5月10日，来自美国麻省大学的鲍勃•斯特尔夫妇在会议中心中报告厅给我院师生分享了主题为“静观减压法（MBSR）助你健康应对压力”的报告，报告会由我院副院长杨海波教授主持，我院师生二百余人参加此次报告会。

鲍勃夫妇首先由大学学习压力引入，引导大家展开了关于压力的热烈讨论，并联系实际生活对静观与压力之间的关系进行了深入浅出的阐述。大家跟随鲍勃老师展开了一次静观活动，在鲍勃老师轻柔的话语中，大家一步步进入静观的世界，充分感受和享受此时此刻的自己。报告中鲍勃教授夫妇还为我们展示非常实用的静观减压的动作，帮助我们在日常生活中通过静观放松减压。

报告会上鲍勃夫妇给大家分享了很多有关静观正念的理论知识和实际应用，相信这对我们今后的学习、工作和生活都非常有帮助。

鲍勃夫妇

提问环节

合影留念

鲍勃•斯特尔教授是麻省大学静观中心（CFM）的资深导师、培训师，也是CFS静修营课程的创始人。