作者：[美]贝基·A.贝利

译者：温旻

出版：机械工业出版社  2020-3

平装：20开296页

ISBN：9787111643524

定价：59.00

你能教他人你不知道的东西吗？然而，我们经常要求孩子学会我们自己都欠缺的技能，要求孩子们按照我们说的去做，而不是按照我们做的去做。丈夫和妻子吵架，在争执中谩骂对方并且使用一走了之的方法处理问题。然后，他们要求孩子们通过讨论平静地化解冲突。

贝利博士独创的有效育儿方法，已使成千上万的家庭过上了更幸福、更健康的生活。她专注于父母和孩子的自我控制和信心建立，教授一套相互关联的技能，以帮助家庭从混乱步入祥和安宁。7种自我控制的力量能帮助家长做出希望孩子仿效的模范行为。这会带来7种基本管教技巧，能帮助孩子在家里或者学校中应对为难的情况。这会帮助孩子培养7种生活价值观，比如，正直、尊重、同情、责任等。

贝利博士将这些原则整合成为一个7周计划，提供了大量现实生活案例来解释说明这些方法如何应用。有了这本兼具启发性和实用性的书，你会对于孩子的行为和自己的行为有新的理解，并找到新方法加以改善。一旦你亲身为孩子们树立起自我控制的榜样，那么孩子们会表现出你从未想象到的自我控制水平。

贝基·A. 贝利，

Becky A. Bailey

心理学博士，儿童早期教育和发展心理学专家。她的讲座和研讨班气氛活跃又极具启发性，每年参加人数多达5万人。她发表了大量研究论文，并著有5部著作，其中包括赢得了美国“家长指南儿童媒体奖”（Parent's Guide Children's Media Award）的作品《我爱你，仪式》（I Love You Rituals）。她的4盒教育孩子的录音磁带赢得了极富盛名的美国“家长之选奖”（Parents' Choice Award）。她曾数次出现在广播和电视节目中，其中包括联合国广播电台（United Nations Radio）、美国有线电视新闻网(CNN)等，还曾在公众电视特别节目中接受专访。

译者序

致谢

第1章

从任性到自愿┆1

时代已经改变了，因此我们也必须改变┆4

管教和教导是同样的行为┆7

爱的指导：更好的方式┆8

你在教孩子些什么┆9

从害怕到爱的旅程┆10

依赖害怕造成的身心代价┆11

主动选择vs.被迫顺从 ┆15

所想即所得┆16

以爱为基础的管教方式教给孩子的价值观┆18

便捷的解决方法┆19

不良行为在孩子发展中的作用┆20

感谢不良行为┆21

管教是一生的旅程，而非一项技术。开心点儿吧！┆23

第2章

自我控制的7种力量 ┆25

什么是自我控制┆26

自我控制的7种力量 ┆29

第3章

7种基本管教技巧 ┆53

7种基本管教技巧 ┆55

7种基本管教技巧及其所教的价值 ┆56

创建一个成功的循环┆64

剖析“?需要管教的时刻?” ┆64

7种管教技巧如何与需要管教时刻的解剖结构契合┆69

说说“?要是……?” ┆71

先管教你自己，再管教你的孩子┆72

第4章

坚决：明确拒绝┆75

被动攻击：一种全国流行病┆77

阻碍坚决的障碍┆78

自我意识：礼貌和尊重┆79

你是被动的、咄咄逼人的还是坚决的人┆81

当年幼的孩子将害怕的情况转变为游戏时：使用坚决的技巧┆88

使用坚决的指令给孩子可用的信息┆90

抬起头来！帮孩子把注意力转向你┆91

你做到了坚决，孩子却依然不为所动┆92

用坚决的方式消解怒气┆93

当孩子撒泼的时候：使用“?我-信息?” ┆95

“?他打我！”：把坚决教给孩子 ┆96

打小报告：教导的绝佳机会┆97

如何教导打小报告的孩子┆98

对婴儿该怎么办呢┆99

当下即是最佳时机┆100

第5章

选择：建立自尊，培养意志力┆101

“?指责的游戏?” ┆102

重拾家长的力量：做出自己的选择┆104

“?双赢?”管教：给孩子两个积极的选项 ┆106

虚假的选择┆106

给孩子适合其年龄的选择┆107

提出两个积极选项的步骤┆110

熟能生巧┆111

“?要是?” ┆112

选择和自尊┆112

帮助那些做决定有困难的孩子┆113

练习自由意志的力量┆123

当下即是最佳时机┆123

第6章

鼓励：尊重孩子，孩子也尊重你┆125

对待自己的方式也是对待他人的方式┆126

营造鼓励的环境┆127

称赞有可能令人气馁吗┆130

如何给孩子健康的鼓励┆133

关注，而非评判┆134

关注对神经系统的益处┆135

学习关注┆136

你照亮何处┆138

说“?请?”和“?谢谢?”怎么样 ┆141

熟能生巧┆143

在艰难的时期鼓励孩子：心存信念┆143

用奖励替代鼓励┆144

奖励的副作用┆144

表达欣赏、爱和自豪感┆146

绝不要说“?做得好?”？ ┆146

平衡给予和接受的流动┆146

当下即是最佳时机┆147

第7章

积极的意图：将抗拒转化为合作┆149

为什么孩子非要说“?不?” ┆151

追究责任点燃战火┆156

意图真实存在，而且意图是强有力的沟通工具┆156

是我们构想的┆157

无条件的爱的秘密┆161

积极正面意图的力量┆162

将积极正面意图归于年幼孩子的行为┆163

熟能生巧┆165

将积极正面意图归于孩子所说的话┆167

通过重新定向化解冲突：减少冲动┆167

发现积极正面意图，激发人们最好的一面┆169

当下即是最佳时机┆169

共情：积极正面意图的强力伙伴┆170

第8章

共情：应对闹脾气┆171

共情的技巧┆173

你在孩子心烦气躁时如何做出反应┆175

首先感受自己的情感 ┆179

情绪教练：看、感受、听 ┆182

共情有益于梳理大脑┆183

你的意图至关重要：关键是接受┆184

愤怒：最难反映的情绪┆187

整合在一起：处理闹脾气┆188

虽需练习，但值得一试┆191

当下即是最佳时机┆192

第9章

后果：帮助孩子从错误中学习┆193

一窥对惩罚和奖励过分依赖的荒唐之处┆195

从我们的错误中学习┆196

意图：成功的关键┆197

教给孩子对错┆200

教给孩子有效的后果┆200

后果的类型┆205

停止“?责备游戏?” ┆207

家庭作业：教孩子如何做┆208

停止打人的习惯：教给孩子其他选择┆209

问题解决作为后果┆212

超越自我惩罚：成为平和的人┆215

通过恐惧还是爱来学习┆216

当下即是最佳时机┆216

第10章

为什么孩子这样做：不良行为的发展┆219

为什么知识是力量┆220

行为之下暗含发展┆221

条理和混乱：发展的过程┆223

“?怒点?” ┆225

你对怒点的反应是关键┆242

第11章

实践爱的指导：解决最棘手的管教问题┆245

管教的两个步骤┆247

由家长引发，由孩子引发┆249

“我没有时间……”“要是……”“理论上看起来不错，但是……”┆264

第12章

爱的指导课程：用7周改变你的生活 ┆265

第一周┆268

第二周┆269

第三周┆272

第四周┆273

第五周┆275

第六周┆276

第七周┆278

后记┆280

“要是”专页┆281